這個11月，我透過雙腳的一步一腳印，為臺灣種了樹、同時也捐米給防疫英雄…。

總以為跑步是「一個人的武林」，聆聽自已心跳聲、管理好自我節奏、挑戰設定的目標、享受成績進步的喜悅感。今年第十屆的田中馬拉松，讓我發現路跑更有意義地方，為自已的健康增值，也能做公益讓臺灣的自然環境、生態復育更好、更友善。

田中馬十周年改為線上跑活動，往年的田中馬吉祥物「阿草」帶頭領跑。

被喻為人生必體驗賽事的田中馬，路線沿途總有在地民眾熱情的加油聲，還有「超澎派」的補給美食好心意，使得田中馬的每次名額釋出，總是出現立即秒殺一空的盛況。不過今年田中馬受疫情影響，改採用不限地點、不限里程，為期一個月的線上跑方式進行，最棒的是免報名(終於不用和大家一起搶名額)，而且跑步的時間、地點可以自選，對參加過多屆田中馬的我，完全是全新體驗。

過往田中馬的鄉親，都讓跑者感受到了濃厚的人情味。 

線上跑的方式少了在地鄉親加油聲、濃厚人情味，以及活動最原汁原味的熱血氛圍，更多的是對自我的激勵與要求，也曾一度思考是否要實際參與，或是單純線上按讚支持，直到發現主辦單位與富邦跟三光米一起舉辦了「跑護臺灣」的活動，才讓我下定心意，決定挑戰不同方式的田中馬。

跑者里程總累積達4,000公里，主辦單位就會捐贈出4,000台斤的米給防疫英雄。 

跑護臺灣的核心內容為「跑步捐米、種樹護地」，其中「跑步捐米」只要所有人里程累積4,000公里，主辦單位就會捐贈出4,000台斤的米給臺灣的防疫英雄，而4,000的意義由來，是來自於首屆田中馬參加人數約為4,000人，透過4,000做為根基紀念首屆田中馬，期許田中馬迎向下一個十年。

跑者參加田中馬滿40公里，即可在富邦Run For Green網站認領一棵樹。

「種樹護地」是田中馬參與富邦「Run For Green」計畫的實踐之一，只要跑者跑40公里，富邦金控就會為跑者種下一棵樹，而且可以自行選擇種樹地點及樹木編號，並在線上服務平台看到樹的成長過程，這兩個活動，讓我覺得很有「吃果子，拜樹頭」的感恩之情。

跑者以往都會相聚田中，聚在一起跑步的熱鬧感覺真美好。

線上路跑或許少了大伙聚在一起的熱鬧感覺，更多的是對自我要求，有別於單日活動的方式，讓跑者們累積的生活里程，透過公益活動變得更有意義，並把我們日常會做的事，透過平台轉化對臺灣環境的關懷，心中的目標更確定，著實讓我跑起來更有動力。

只是剛好「跑步捐米、種樹護地」都是與40有關係，主辦單位是在暗示大家，「是時」候該出發起跑了嗎？

今年賽事回顧影片，中英文版本也很有誠意。